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藝術治療工作坊

— 心靈創意療癒體驗 —

在快速變化、高壓的生活與工作環境中，心理健康與情緒管理已成為每個人不可忽視的重要課題。

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My Dear Workshop 的藝術治療工作坊由創辦人 Christie 主持，持有專業藝術治療認證，專注於幫助參與者探索並釋放內心情感，透過藝術創作達到情緒平衡與心理療癒。

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這不僅是一個創意發揮的空間，更是一場心靈探索與情感釋放的旅程。參與者可透過繪畫、顏料、雕塑及其他藝術工具，自由表達內心世界，並在安全、支持的環境中舒緩壓力與焦慮。

藝術治療工作坊

工作坊特色

  • 情緒療癒：透過藝術創作釋放壓力與情緒，進行深層自我療癒。

  • 自我表達與探索：引導參與者探索內心情感，發現新的自我。

  • 提升情緒智力：學習情緒管理與正向應對挑戰，增強心理韌性。

  • 心靈連結：團體創作促進參與者之間的情感交流與支持。

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適合對象

  • 成人及企業團隊

  • 照顧者與家長

  • 對藝術治療或情感療癒感興趣的人士

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工作坊內容

  • 情感表達與藝術創作：透過繪畫、雕塑等形式表達內心情感與想法。

  • 情緒管理與冥想：結合簡單冥想與放鬆練習，幫助進入創作狀態。

  • 分享與反思：組織討論與分享，促進情感釋放與療癒。

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個性化與靈活安排

工作坊可依參與者需求調整，無論專注個人情感療癒，或提升壓力管理與情緒智慧，專業藝術治療師將提供個人化指導，幫助每位參與者在創作中達到內心平衡。

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開啟藝術療癒之旅

不論是釋放壓力、療癒情感，還是探索內心潛能，藝術治療工作坊將帶給您一場深具啟發的創意療癒體驗。立即聯繫我們，開啟專屬的心靈之旅！

常見問題FAQ:​

 

  • 參加工作坊我會學到什麼？
    您將透過繪畫、雕塑及其他藝術媒材釋放情緒、探索內心世界，增強自我認識與心理韌性，並學習實用方法將藝術療癒融入日常生活。

 

  • 工作坊如何有效減壓與療癒？工作坊如何有效減壓與療癒？
    結合冥想、呼吸放鬆及專業藝術治療引導，您能在安全、無評價的環境中表達情緒，釋放壓力，舒緩焦慮，達到深度心理療癒效果。

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  • 我需要有藝術天賦或經驗嗎？我需要有藝術天賦或經驗嗎？
    完全不需要！課程專注於情感探索與自我療癒，而非技術表現。無論有無藝術經驗，每位參與者都能安心創作並獲得心理益處。

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  • 是否需要與他人互動？
    不需要！您可以單獨專注於自我療癒，也可以選擇小組互動。無論方式如何，皆能充分感受創作帶來的舒緩與正向能量。

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  • 工作坊結束後，學到的技巧能否應用於日常生活？
    可以！導師會提供個人化練習與自我探索方法，幫助您在日常生活中管理情緒、減壓，持續增強正向思維與心理韌性。

藝術治療工作坊
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